Αυτά είναι τα 8 λάθη που κάνουμε μέσα στο σπίτι και επιδεινώνουμε τις αλλεργίες

2018-05-23

Οι αλλεργίες της άνοιξης είναι ακόμη σε έξαρση. Μάλιστα, κάποια συγκεκριμένα λάθη που κάνουμε στο σπίτι χειροτερεύουν τα συμπτώματα.

Δείτε τα λάθη που κάνουμε στο σπίτι και προκαλούμε τις αλλεργίες:

1. Δεν αλλάζουμε φίλτρα αέρα τακτικά

Τα φίλτρα αέρα από συσκευές όπως το κλιματιστικό πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις μήνες. Ωστόσο, πρέπει να αλλάζουμε συχνότερα σε περίπτωση που έχεις κατοικίδια ή αλλεργία στη γύρη.

2. Δεν ξεσκονίζουμε συχνά

Ιδανικά θα πρέπει να ξεσκονίζουμε κάθε δεύτερη μέρα, από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσουμε ηλεκτρική σκούπα.

3. Σκουπίζουμε τα χαλιά αλλά όχι τα έπιπλα

Πρέπει να σκουπίζουμε και ανάμεσα στα έπιπλα, καθώς εκεί ζουν τα ακάρεα.

4. Κάνουμε μπάνιο το πρωί και όχι το απόγευμα ή το βράδυ

Θα πρέπει να κάνουμε μπάνιο, μόλις γυρίζουμε σπίτι καθώς η γύρη κάθεται πάνω στα ρούχα και στα μαλλιά.

5. Δεν χρησιμοποιούμε αντιαλλεργικά κλινοσκεπάσματα

Τα αντιαλλεργικά κλινοσκεπάσματα κρατούν μακριά τα ακάρεα που βρίσκονται στα μαξιλάρια, στο στρώμα και στα σεντόνια σου.

6. Δεν πλένουμε τα σεντόνια σε αρκετά ζεστό νερό

Τα κλινοσκεπάσματά πρέπει να πλένονται σε νερό στους 50 βαθμούς.

7. Αφήνουμε τον αέρα να γίνει πολύ ξηρός ή πολύ υγρός

Θα πρέπει να διατηρούμε την εσωτερική υγρασία σε επίπεδα 40-50%.

8. Φοράμε παπούτσια μέσα στο σπίτι

Τα παπούτσια μεταφέρουν τη γύρη που έχει κολλήσει στον αέρα που αναπνέουμε, οπότε καλύτερα να τα βγάζουμε στην είσοδο.

thecaller.gr

Μια απλή αλλαγή στα νύχια σας μπορεί να σας αλλάξει στη στιγμή τη διάθεση. Αυτός είναι ο λόγος που πολλές γυναίκες αγαπούν τόσο το μανικιούρ, το οποίο παράλληλα χαρίζει μια περιποιημένη και προσεγμένη εμφάνιση στην κάθε γυναίκα.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics υποστηρίζει ότι αφού έχουμε πιει μια μικρή ποσότητα καφέ καταναλώνουμε 10% λιγότερη ποσότητα τροφής στο πρωινό μας γεύμα.